Wachtwoorden onthouden zonder opschrijven

Sterke wachtwoorden zijn lang en ingewikkeld - maar daardoor ook moeilijk te onthouden. In dit artikel leert u technieken om wachtwoorden te maken die zowel veilig als makkelijk te onthouden zijn.

Waarom geen eenvoudige wachtwoorden?

Veel mensen gebruiken simpele wachtwoorden zoals:

• Hun geboortedatum: "15061950"
• De naam van hun huisdier: "Fikkie"
• Het woord "wachtwoord": "Wachtwoord123"

Het probleem: Deze wachtwoorden zijn binnen seconden te kraken. Hackers proberen eerst de meest gebruikte wachtwoorden en persoonlijke gegevens.

De wachtwoordzin-methode

De beste manier om een sterk wachtwoord te onthouden is door een wachtwoordzin te gebruiken in plaats van een wachtwoord.

Hoe werkt het?

Bedenk een zin die u makkelijk onthoudt en maak daar een wachtwoord van.

Voorbeeld 1: Letterlijke zin

• Zin: "Mijn kat Minoes slaapt graag op de bank"
• Wachtwoord:

Voorbeeld 2: Eerste letters

• Zin: "Elke zondag eet ik om 12 uur appeltaart bij oma"
• Wachtwoord:

Voorbeeld 3: Met cijfers en tekens

• Zin: "Ik heb 2 kleinkinderen en 1 hond"
• Wachtwoord:

Tips voor goede wachtwoordzinnen:

• Kies een zin die alleen voor u betekenis heeft
• Gebruik minimaal 4 woorden
• Voeg een cijfer toe (jaartal, leeftijd, huisnummer)
• Voeg een speciaal teken toe (! @ # of &)

Het verhaal-systeem

Maak voor elke website een kort verhaal dat u koppelt aan die website.

Voorbeeld voor uw e-mail (Gmail):

"Ik stuur 3 brieven naar Amsterdam elke maandag"

• Wachtwoord:

Voorbeeld voor uw bank:

"Mijn spaarpot heeft 25 euro voor de vakantie"

• Wachtwoord:

Voorbeeld voor een webwinkel:

"Ik bestel 2 boeken over tuinieren in de lente"

• Wachtwoord:

Het basiswachtwoord-systeem

Maak één sterk basiswachtwoord en pas het aan per website.

Stap 1: Kies een basis

Bijvoorbeeld:

Stap 2: Voeg de website toe

Neem de eerste 2-3 letters van de website:

• Gmail:
• Bank (ING):
• Bol.com:

Voordeel: U hoeft maar één basis te onthouden Nadeel: Als iemand het systeem doorziet, zijn al uw wachtwoorden kwetsbaar

Geheugenpaleis-techniek

Dit is een oude geheugentechniek die ook voor wachtwoorden werkt.

Hoe werkt het?

1. Stel u uw huis voor
2. Loop in gedachten door de kamers
3. Plaats in elke kamer een beeld dat bij een deel van uw wachtwoord hoort

Voorbeeld:

Wachtwoord:

• Hal: U ziet een grote fiets staan
• Keuken: Er staan 3 kopjes koffie op tafel
• Woonkamer: Het is zondag, de krant ligt er

Door uw huis in gedachten door te lopen, herinnert u zich het wachtwoord.

Het rijmpje-systeem

Rijmpjes zijn makkelijk te onthouden. Maak er een wachtwoord van.

Voorbeelden:

Rijmpje 1: "Twee keer per week naar de markt, dat houdt mijn portemonnee scherp"

• Wachtwoord:

Rijmpje 2: "Om 8 uur op, om 10 naar bed, dat is mijn vaste ritme met"

• Wachtwoord:

Praktische geheugensteuntjes

De kalender-methode

Koppel uw wachtwoord aan een datum die u nooit vergeet:

• Trouwdatum
• Geboorte van kind of kleinkind
• Verhuizing naar uw huis

Voorbeeld: Trouwdatum 15 juni 1975

• Wachtwoord:

De locatie-methode

Koppel aan een plaats die belangrijk voor u is:

• Uw geboorteplaats
• Uw favoriete vakantiebestemming
• De straat waar u opgroeide

Voorbeeld: Opgegroeid in de Tulpenstraat

• Wachtwoord:

Wanneer toch opschrijven?

Als u echt moeite heeft met onthouden, is opschrijven beter dan zwakke wachtwoorden gebruiken.

Veilig opschrijven:

• Schrijf wachtwoorden nooit volledig op
• Gebruik een hint in plaats van het wachtwoord zelf
• Bewaar het papier op een veilige, verborgen plek
• Nooit bij de computer bewaren

Voorbeeld van een hint:

In plaats van het wachtwoord op te schrijven:

• Gmail: "Kleinkinderen + trouwjaar + !" (Uw echte wachtwoord: )

Zo kan alleen u het wachtwoord herleiden.

De beste optie: een wachtwoordmanager

Als u veel wachtwoorden moet onthouden, is een wachtwoordmanager de veiligste optie.

Hoe werkt het?

• U maakt één sterk hoofdwachtwoord
• De wachtwoordmanager onthoudt al uw andere wachtwoorden
• U hoeft alleen het hoofdwachtwoord te onthouden

Aanbevolen: Bitwarden

• Gratis te gebruiken
• Werkt op computer én telefoon
• Nederlandse uitleg beschikbaar

Lees onze handleiding "Wachtwoordmanager voor beginners" voor stap-voor-stap instructies.

Test uw wachtwoord

Een goed wachtwoord:

• Heeft minimaal 12 tekens
• Bevat hoofdletters EN kleine letters
• Bevat minimaal één cijfer
• Bevat minimaal één speciaal teken (!@#$%&)
• Bevat geen echte woorden die in een woordenboek staan
• Is uniek (niet hetzelfde als andere wachtwoorden)

Veelgestelde vragen

Hoe vaak moet ik mijn wachtwoord wijzigen?

Alleen als u denkt dat iemand het weet. Moderne adviezen zeggen: een sterk wachtwoord hoeft niet regelmatig gewijzigd te worden.

Mag ik hetzelfde wachtwoord voor meerdere websites gebruiken?

Liever niet. Als één website gehackt wordt, zijn al uw accounts in gevaar.

Is een langer wachtwoord altijd beter?

Ja, lengte is belangrijker dan complexiteit. "MijnKatSlaaptGraag" is sterker dan "K@t!23".

Wat als ik mijn wachtwoord toch vergeet?

Gebruik de "Wachtwoord vergeten" functie. Lees onze handleiding hierover voor stap-voor-stap hulp.

Samenvatting

1. Gebruik wachtwoordzinnen in plaats van losse wachtwoorden
2. Maak een verhaal dat u aan de website koppelt
3. Gebruik geheugensteuntjes zoals data of locaties
4. Schrijf hints op, niet volledige wachtwoorden
5. Overweeg een wachtwoordmanager als u veel wachtwoorden heeft

Met deze technieken kunt u sterke wachtwoorden maken die u ook echt onthoudt.

Lees ook

• Een veilig wachtwoord maken - Maak wachtwoorden die sterk n onthoudbaar zijn
• Wachtwoordmanager voor beginners - Laat een app het onthouden doen
• Wachtwoord vergeten - Wat te doen als u het toch vergeet
• Tweestapsverificatie uitleg - Extra beveiliging naast uw wachtwoord